Mi a kognitív terápia?

A kognitív szó gondolkodást, megismerést jelent. Mindannyiunkra jellemző egy bizonyos gondolkodási stílus. Ez a gondolkodási stílus alapvetően meghatározza azt, hogy itt és most hogyan érezzük magunkat. Általánosan elmondható, hogy általában nem a helyzet határozza meg azt, hogyan érezzük magunkat, hanem az, ahogyan a helyzetről gondolkodunk. Gyermekként számos korai élmény és későbbi kritikus életesemény hatására formálódik a gondolkodásunk. A negatív életesemények hatására kialakuló specifikus gondolkodási stílus sérülékenységet jelent bizonyos pszichés zavarok kialakulására. A terápia során az egyénre jellemző gondolkodási jellemzők megismerése zajlik egy bizalmi terápiás kapcsolat keretei között. További részleteket IDE kattintva talál.

Comments are closed